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トピックス＆コラム
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１月７日 新年の疲れがでていませんか？自律神経の乱れや胃腸の疲れ
あけましておめでとうございます！新年となりました。
長かった年末年始休暇も終わり、松の内も本日で明けます。
みなさん体調の方はいかがでしょうか？
普通の生活に戻ったけど体の調子が元に戻らないという方はいませんでしょうか？ -
１２月２８日 今一度見直してみよう 在宅ワーク・テレワークの環境
本年も残りわずかとなりました。新型コロナウィルス感染者の増加の渦中、皆さんは元気にお過ごしでしょうか。
今年も腰痛・首肩こり・膝痛・五十肩・坐骨神経痛・頚肩腕症などさまざまな体の問題を訴える方がいらっしゃいましたが、その原因について、最も気になるのが在宅ワーク・テレワークの作業環境です。
今回は在宅ワークが原因と思われるさまざまな症例の御紹介です。 -
１２月２３日 年末年始の台所仕事と腰痛・肩こり
今年は新型コロナ流行下の年末年始となり、帰省や旅行よりも家でゆっくり過ごす方が多そうですが、家庭の主婦にとっては、むしろ休暇とは言えず、家の仕事、特に台所仕事が増えてきます。そしてこの台所仕事のやや前かがみでうつむく姿勢が首や腰の負担になります。
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１２月１４日 年末の大掃除・・・ぎっくり腰や首の痛みに気をつけましょう。
年末になると、一年間の垢を落としてきれいに新年を迎えられるように、大掃除を行う方は多いと思いますが、普段やりなれない動作も多いので、ぎっくり腰をやってしまったり、中には首を痛める方も多い時期かと思います。
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１２月８日 寒くなってきました。乾燥もしています・・・ドライアイ・目の疲れは大丈夫？
小金井市内の紅葉もだんだん枯れ葉に変わり、いよいよ本格的な冬の寒さになってきましたね・・・この寒さの中で目の疲れが出ていませんか？
関東の冬は西高東低の気圧配置。空っ風で空気が乾燥する日も多いです。
しかもエアコンによる暖房はさらに空気の乾燥をひどくさせます。
今年は感染症予防の為にも乾燥に対する注意が喚起されていますが、
その乾燥の影響でドライアイによる眼精疲労にもなりやすくなります。